Zapewne każdy z nas nie raz odczuwał skutki przejedzenia. Z pewnością nie należały one do najprzyjemniejszych. Co zrobić by wstać od stołu sytym, lecz nieprzejedzonym? Dziś przedstawimy kilka prostych zasad, o których należy pamiętać codziennie. Nie podjadaj między posiłkami Podjadanie jest największym błędem i grzechem, który zdarza się każdemu. By tego uniknąć warto podzielić sobie …
Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Niestety jest to też najczęściej lekceważonym posiłkiem, co wpływa na nasz organizm przez cały dzień. Wpływa na pobudzenie ciała oraz umysłu, dostarcza mu energii. Badania pokazały, że osoby, które nie rezygnują z pierwszego posiłku w ciągu dnia są mniej podatni na stres, depresję oraz …
Read more "Dlaczego śniadaniem jest najważniejszym posiłkiem dnia?"
W dzisiejszych czasach nie jest łatwo zachować zdrową dietę. Stale gdzieś biegniemy, nie mamy czasu na jedzenie, cały dzień jesteśmy głodni, by na koniec nadrobić straty i pochłonąć ogromne ilości jedzenia. Niestety nie jest to dobre dla naszego ciała. Organizm szybko się zbuntuje – stracimy zdrowie i przybędzie nam dodatkowych kilogramów. Dziś chcemy namówić Cię, …
Cukier dostępny na półkach sklepowych pozyskuje się najczęściej z buraków cukrowych lub z trzciny cukrowej. Produkt, który spożywamy jest rafinowany, a co za tym idzie pozbawiony jakichkolwiek substancji odżywczych. Biały cukier w nadmiernych ilościach powoduje spustoszenie w organizmie. powoduje zaparcia podrażnia śluzówkę w żołądku substancja bardzo zakwasza organizm jest to substancja silnie uzależniająca powoduje wzrost …