Ekologia-krajobrazu.pl

Zaskakujące korzyści z regularnego spożywania czystka

by czystek, korzyści, naturalne leczenie, oczyszczanie organizmu 2023-07-17Comments are Disabled

1. Czystek - niezwykłe właściwości lecznicze Czystek jest rośliną o wielu niezwykłych właściwościach leczniczych. Czystek to niezwykła roślina, która od wieków jest wykorzystywana w medycynie naturalnej. Jego unikalne właściwości lecznicze sprawiają, że jest ceniony na całym świecie. Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, co wspomaga odporność organizmu. Regularne spożywanie czystka wzmacnia naszą odporność dzięki jego działaniu przeciwzapalnemu …

Konsekwencje niedoboru witaminy D

by Zdrowie 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Specjaliści biją na alarm: mamy zatrważająco niski poziom witaminy D w organizmie. Witamina słońce, bo tak o niej mówią, ma na nas życiodajny wpływ. Wystarczy kilkunastominutowy spacer w słońcu, by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość tej substancji. Wiosną i latem używamy jednak kremów z filtrem, a w innych porach roku słońca jest jak na lekarstwo. Do …

Kilka codziennych rad dla zdrowia i dobrego samopoczucia

by Zdrowie 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Pamiętaj, że to głównie od Ciebie zależy w jakiej kondycji będzie Twoje ciało dziś, jutro, czy za 15 lat. Dziś przedstawiamy kilka bardzo prostych rad umożliwiających zachowanie dobrego samopoczucia i witalności. Sprawdźcie sami! Wysypiaj się Tak, wiemy, że przy teraźniejszym tempie życia jest to bardzo trudne, ale uwierzcie, że możliwe! Osiem godzin snu gwarantuje prawidłową …

Kawa - za i przeciw

by Zdrowie 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez choć jednej filiżanki kawy. Wielu jednak twierdzi, że kawa nie ma dobrego wpływu na nasze zdrowie. Czy tak jest rzeczywiście? Poznajmy argumenty za i przeciw piciu kawy. Badania pokazały, że osoby pijące regularnie kawę rzadziej cierpią na depresję, ponieważ kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. To ma dobry wpływ na …

Jak jeść, by się nie przejeść

by Dieta 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Zapewne każdy z nas nie raz odczuwał skutki przejedzenia. Z pewnością nie należały one do najprzyjemniejszych. Co zrobić by wstać od stołu sytym, lecz nieprzejedzonym? Dziś przedstawimy kilka prostych zasad, o których należy pamiętać codziennie. Nie podjadaj między posiłkami Podjadanie jest największym błędem i grzechem, który zdarza się każdemu. By tego uniknąć warto podzielić sobie …

Indyjski żeńszeń?

by Ziołolecznictwo 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

zdrowie i uroda w naturze Żeńszeń indyjski równie często spotykany jest pod nazwą oryginalną brzmiącą ashwagandha. Jest to popularna roślina wykorzystywana jako stały element medycyny naturalnej. Ma ona leczyć, koić oraz poprawiać ogólną kondycję zdrowotną człowieka. Czym się ona charakteryzuje? Spójrz poniżej. Żeńszeń indyjski jakiś czas temu określano także mianem witani ospałej. Jest to antidotum …

Dlaczego watro wprowadzić do swojej diety kurkumę?

by Ziołolecznictwo 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Żółta substancja, która jest niezwykle popularna w południowo-wschodniej Azji coraz śmielej gości w polskich domach. Jej właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne mają ogromne korzyści dla zdrowia. Skuteczna walka z rakiem Istnieją dowody, że kurkuma pozwala zatrzymać postęp komórek nowotworowych. Oczyszcza wątrobę Zdolności detoksacyjne pozwalają utrzymać wątrobę w dobrej kondycji. Pozwala kontrolować glukozę Kurkuma pozwala kontrolować poziom …

Dlaczego śniadaniem jest najważniejszym posiłkiem dnia?

by Dieta 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Niestety jest to też najczęściej lekceważonym posiłkiem, co wpływa na nasz organizm przez cały dzień. Wpływa na pobudzenie ciała oraz umysłu, dostarcza mu energii. Badania pokazały, że osoby, które nie rezygnują z pierwszego posiłku w ciągu dnia są mniej podatni na stres, depresję oraz …

Dlaczego powinieneś jeść 5 posiłków dziennie?

by Dieta 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

W dzisiejszych czasach nie jest łatwo zachować zdrową dietę. Stale gdzieś biegniemy, nie mamy czasu na jedzenie, cały dzień jesteśmy głodni, by na koniec nadrobić straty i pochłonąć ogromne ilości jedzenia. Niestety nie jest to dobre dla naszego ciała. Organizm szybko się zbuntuje – stracimy zdrowie i przybędzie nam dodatkowych kilogramów. Dziś chcemy namówić Cię, …

Dlaczego nie powinniśmy spożywać dużo cukru?

by Dieta 2019-07-092023-05-12Comments are Disabled

Cukier dostępny na półkach sklepowych pozyskuje się najczęściej z buraków cukrowych lub z trzciny cukrowej. Produkt, który spożywamy jest rafinowany, a co za tym idzie pozbawiony jakichkolwiek substancji odżywczych. Biały cukier w nadmiernych ilościach powoduje spustoszenie w organizmie. powoduje zaparcia podrażnia śluzówkę w żołądku substancja bardzo zakwasza organizm jest to substancja silnie uzależniająca powoduje wzrost …