Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez choć jednej filiżanki kawy. Wielu jednak twierdzi, że kawa nie ma dobrego wpływu na nasze zdrowie. Czy tak jest rzeczywiście? Poznajmy argumenty za i przeciw piciu kawy.
Badania pokazały, że osoby pijące regularnie kawę rzadziej cierpią na depresję, ponieważ kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. To ma dobry wpływ na mózg, dodaje energii oraz poprawia samopoczucie. Pośród badanych aż 15% osób mniej cierpiało na depresję i nie popełniają samobójstw. Niestety, nie może być tak kolorowo. Osoby takie częściej cierpiały na nadciśnienie. Otyłość, cukrzycę i częściej sięgały po używki takie jak papierosy.
Ponadto kawa ma dobry wpływ na odchudzanie. Absolutnym hitem diety są zielone ziarna kawy, czyli najpospolitsze ziarna, których obróbka zakończyła się jeszcze przed procesem palenia.
Kawa przez swój skład ma silne właściwości pobudzające. To dlatego wiele osób zaczyna nią dzień i sięga, gdy czuje nagłe spadki energii.
